Blog MEDi24h

Informações de saúde para você viver melhor

Conteúdo confiável sobre qualidade de vida, longevidade, alimentação, bons hábitos de saúde e prevenção de doenças.

Longevidade12 de julho de 20266 min

Por Dr. Wandeharley Ribeiro

Força muscular e autonomia: um investimento em longevidade

Entenda como preservar a força muscular ajuda na mobilidade, no equilíbrio e na independência ao longo da vida.

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Bem-estar8 de julho de 20265 min

Por Dr. Wandeharley Ribeiro

Relações significativas, convivência e senso de pertencimento fazem parte de uma vida mais saudável em todas as idades.

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Alimentação4 de julho de 20265 min

Por Dr. Wandeharley Ribeiro

Veja como incluir fibras com variedade e equilíbrio para favorecer o intestino e uma alimentação mais saudável.

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Alimentação20 de maio de 20265 min

Por Dr. Wandeharley Ribeiro

Como ajustes simples no dia a dia melhoram disposição, imunidade e ajudam a prevenir doenças crônicas.

Longevidade25 de maio de 20266 min

Por Dr. Wandeharley Ribeiro

Atividade física regular está ligada à maior expectativa de vida, melhor humor e menos risco de doenças crônicas.

Bem-estar12 de maio de 20265 min

Por Dr. Wandeharley Ribeiro

Dormir bem é tão importante quanto se alimentar bem ou se exercitar. Veja como melhorar a qualidade das suas noites.

Prevenção05 de maio de 20266 min

Por Dr. Wandeharley Ribeiro

A pressão alta raramente apresenta sintomas, mas é uma das principais causas de AVC e infarto. Saiba como se prevenir.

Saúde Mental28 de abril de 20265 min

Por Dr. Wandeharley Ribeiro

Ansiedade e estresse afetam diretamente sua saúde física. Conheça hábitos simples para preservar o equilíbrio emocional.

Hábitos20 de abril de 20264 min

Por Dr. Wandeharley Ribeiro

Beber água parece simples, mas a hidratação adequada afeta concentração, pele, rins e até o humor. Veja como acertar.